宝鸡玻璃丝棉流感进入高发期！分清症状、避开误区，安心防护有妙招

近日，中国疾病预防控制中心发布数据显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平，呈快速上升趋势。面对来势汹汹的流感，很多人容易将其与普通感冒混淆，错...

产品中心

2025-12-04 16:07:37

QQ咨询

内容详情

近日，预防控制中心发布数据示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中水平，部分省份已达水平，呈快速上升趋势。面对来势汹汹的流感，很多人容易将其与普通感冒混淆，错过佳防护和应对时机。其实两者虽症状相似，却有着本质区别，做好科学防护才是关键。

流感和普通感冒有什么区别？

流感和普通感冒虽然都是呼吸道，且轻症流感常与普通感冒表现相似，但两者是完全不同的。普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主，而流感则全身症状较重。流感主要有以下三个明特征：

·烧明（38.9~40℃），短时间内的体温快速上升；

·疼痛明（主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛）；

·疲劳乏力明。

科学防护五要点，避开误区有

要点一：接种流感疫苗，筑牢预防道防线

接种当季流感疫苗，是预防流感经济、有的预防手段。

误区：去年打过疫苗，今年就不用再打了

流感疫苗的保护性抗体水平会随时间衰减，通常6-8个月后力明下降。关键的是，流感病毒容易发生抗原漂移和抗原转变，导致每年的毒株可能不同，世界卫生组织（WHO）会根据全球监测数据，每年调整疫苗组份，针对性覆盖新的毒株。去年打的疫苗，可能已法应对今年的病毒“新面孔”。想持续获得保护，每年按时接种新疫苗才是正确操作。

误区：接种疫苗后就一定不会得流感，需再做其他防护

疫苗是预防流感的重要武器，但并非 “一劳永逸” 的案。一面，疫苗接种后需要一定时间才能产生足够浓度的抗体，在此期间仍可能感染；另一面，疫苗的保护率并非，受个体疫力、病毒变异幅度等因素影响，少数接种者仍可能出现轻症感染。此外，流感病毒存在多种亚型，疫苗仅对当前的主要亚型提供保护，法覆盖所有亚型。因此，接种疫苗后仍需配合戴口罩、勤洗手等日常防护措施，形成 “疫苗+日常防护” 的双重保障。

缘玻璃棉

要点二：减少聚集，科学佩戴口罩

流感发期，应尽量减少前往密闭、拥挤的公共场所，如商场、地铁、影院等，这些场所空气流通不畅，病毒浓度易升，感染概率著增加。若因必要情况需外出，佩戴口罩是阻断飞沫传播的关键手段，能降低呼吸道感染风险。

误区：只有发热咳嗽的人才需要戴口罩

流感病毒的传播者可能处于潜伏期，因此在人群密集的公共场所，论自身是否有症状，佩戴口罩都是对自己和他人的保护，能有减少病毒传播风险。

误区：长时间戴口罩闷捂异味，人少的地摘一会也没事

流感病毒可通过气溶胶传播，即便身边的感染者已经离开，空气中仍可能残留病毒，在公共场所短暂摘口罩，仍有吸入病毒的可能。若觉得口罩闷捂有异味，玻璃棉毡可搭配连花口罩爆珠，在口罩内侧捏爆2颗，添加的连花HAbO精油便会释放清新气息，既能缓解闷热不适感、去除异味，还能为口罩防护加buff，让长时间佩戴舒适、安心。

要点三：严守个人卫生，切断接触传播

流感病毒可通过污染的手部接触口鼻黏膜完成传播，在公共场所触摸门把手、电梯按钮等公共物品后，手部易沾染病毒，若未及时清洁就触摸面部，感染风险会大幅增加。因此，需养成外出携带抑菌洗手凝胶以及“饭前便后、外出归来” 使用抑菌泡沫洗手液洗手的习惯，同时避共用毛巾、水杯、餐具等私人物品，减少病毒交叉传播的可能。

误区：冲一下手就能菌，没必要使用抑菌洗手液？

简单冲洗仅能去除表面灰尘，法有清除手部的流感病毒，正确的洗手式需遵循 “七步洗手法” 的步骤，用抑菌洗手液充分揉搓至少20秒，再用流动水冲洗干净。连花抑菌泡沫洗手液，添加从连翘、金银花等本草中提取的连花 HAbO 精油成分，抑菌，能有抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌。

要点四：注意保暖防寒，呵护呼吸道健康

气温骤降或昼夜温差大时，呼吸道黏膜会受冷空气刺激，管收缩、抵抗力下降，流感病毒易侵入体内引发感染。因此，流感季需根据气温变化及时增添衣物，尤其注意头部、颈部、背部的保暖，避受凉；同时保持室内通风，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，减少室内病毒滋生。

误区：保暖就是穿得越多越好，捂出汗才安全？

过度保暖会导致身体出汗，若衣物浸湿后未及时换，反而容易因受凉引发感冒或流感。保暖的核心是 “适度”，以身体感觉温暖、寒意为宜，同时注意衣物的透气性，避因闷热出汗降低防护果。

要点五：警惕疑似症状，及时科学应对

一旦出现流感疑似症状，需及时采取措施，避延误病情或传播病毒。

误区：流感好了之后短期内不会再得，不用再防护？

流感康复后，人体仅对感染过的病毒亚型产生短期疫力，并非性保护，且对其他亚型的流感病毒防护作用。因此，康复后仍需坚持日常防护措施，避再次感染其他亚型的流感病毒。

健康小事，防护在日常。愿每个人都能科学应对流感，平安度过这个冬季，始终保持充沛精力和健康体魄，从容拥抱生活的每一刻美好。

下载“北京日报”客户端阅读体验佳哦

扫描二维码下载手机客户端

-->

分享到

发布评论文明上网理性发言，请遵守评论服务协议

未登录

0/200发布发布全部评论

0条

加载多

欢迎下载“北京日报”客户端发表评论

相关阅读热门报道换一批阅读换一批精彩换一批猜你喜欢滚动北京国内国际北晚社会文娱体坛旅游文史阅读度产经调查互联网美食北晚健康消费北晚行业北晚网摘网站地图新闻评论度理论图库悦读互联网财经文化体坛科教消费矩阵网摘东城区政府网站西城区政府网站朝阳区政府网站海淀区政府网站丰台区政府网站石景山区政府网站门头沟区政府网站房山区政府网站通州区政府网站顺义区政府网站大兴区政府网站昌平区政府网站平谷区政府网站怀柔区政府网站密云区政府网站延庆区政府网站市人大市政协市监察委市人民法院市人民检察院市政府办公厅市发展改革委市教委市科委市经济信息化局市民族宗教委市公安局市民政局市司法局市财政局市人力社保局市规划自然资源委市生态资源局市住房城乡建设委市城市管理委市交通委市水务局市农业农村局市商务局市文化和旅游局市卫生健康委市退役军人事务局市应急管理局市市场监督管理局市审计局市政府外办市国资委市广播电视局市文物局市体育局市统计局市园林绿化局市地金融监管局市人防办市信访办市知识产权局市医保局京报媒体矩阵北京日报北京晚报北京青年报北京商报音乐周报新闻与写作北京日报客户端长安街知事艺绽北晚在线北京读空间